三伏天是一年中阳气最盛的时节，也是中医“冬病夏治”的黄金窗口。岭南地区夏季高温高湿，加上长期吹空调、嗜食冷饮，不少人体内寒湿堆积、阳气亏虚，诱发反复鼻炎、咳喘、脾胃虚弱、颈肩腰腿痛等问题。三伏天灸凭借安全、温和、适配人群广的优势，成为大众夏季养生首选。眼下7月迎来贴敷高峰，广东省第二中医院针灸康复科副主任中医师苏利梅什么是股票杠杆交易，针对市民关心的各类天灸问题作出全面专业解读。
三伏天灸为何能“冬病夏治”？
苏利梅介绍，冬季寒冷，阳虚体质的寒湿容易被寒邪诱发，导致过敏性鼻炎、咳喘、关节冷痛等慢性病反复发作。依据《黄帝内经》“春夏养阳”理论，夏季人体阳气浮越于外，此时外用辛温散寒中药贴敷穴位，可温补阳气、驱散深层伏寒，从根源减少冬季发病。
三伏天成为黄金窗口期，原因有三：一是天时阳气最盛，经络气血运行最旺盛，毛孔充分张开，药力更容易渗透进经络脏腑；二是寒邪最易被拔除，潜伏的陈年寒湿在盛夏阳气蒸腾下向外浮动，此时给药能顺势排出；三是顺应阳气升发，补足人体阳气储备，筑牢卫气屏障。
岭南特色改良，更适合广东人体质
岭南常年高温多雨、湿热交蒸，人群多为寒湿夹湿热、脾虚湿困体质。苏利梅指出，今年广东省第二中医院天灸坚持“温阳不助热、散寒兼祛湿”，在经典《张氏医通》天灸方基础上做了针对性改良。
药物配伍方面，保留白芥子、细辛、甘遂、延胡索经典核心药材，适当削减燥热药物用量，加入广藿香、阳春砂仁、广佛手、苍术等岭南道地药材，增强化湿醒脾、理气化浊之功，弥补传统天灸只散寒不能除湿的不足；另将姜汁药引适度稀释，减轻药物发泡力度，减少敷贴后皮炎与水疱发生。穴位方面，在传统穴位之外重点加脾俞、阴陵泉、肝俞，先清湿浊再补阳气，同时缩短贴敷时间，更适配湿热体质与暑天气候。
哪些人适合？哪些人不适合？
苏利梅介绍，三伏天灸主要适合阳虚体质、寒湿体质、脾虚湿困体质人群，尤其常年待空调房、畏寒怕冷、大便溏稀、舌苔白腻之人。对应适应症包括：
呼吸道疾病：过敏性鼻炎、慢性支气管炎、反复咳嗽、哮喘、体虚易感冒
脾胃疾病：脾胃虚寒型慢性胃炎、反复腹胀、大便稀溏、慢性腹泻
骨关节疼痛：颈肩腰腿痛、风湿关节痛、老寒腿
妇科疾病：宫寒痛经、小腹发凉、月经瘀滞
儿科常见病：小儿反复呼吸道感染、过敏性鼻炎、哮喘、脾胃虚弱
禁忌人群包括：孕妇、急性发热及呼吸道感染急性期患者、皮肤破损或皮炎患者、阴虚火旺人群、2周岁以下婴幼儿、严重心肺疾病及活动性出血患者。湿热偏重、阴虚火旺、经常咽喉肿痛的人群需减量慎用。
苏利梅特别提醒，2岁以上儿童才能贴天灸。儿童用药刺激性更低，贴敷时间控制在30分钟以内，取穴更少，以健脾补肺为主。轻症坚持一整个三伏，秋冬就能少感冒；反复咳喘、过敏性鼻炎需连续坚持2至3年才能达到稳固效果。
五大常见误区，你中招了吗？
误区一：贴得越久越好。苏利梅纠正，药效只在皮肤充分吸收阶段发挥作用，超时只会损伤表皮。岭南气候多汗，成人控制在30至60分钟，儿童15至30分钟，皮肤潮红或有灼热感时即可揭药。
误区二：必须起水疱才有效。传统发泡疗法已不适用于现代人群，尤其岭南湿热体质，大水疱极易引发皮肤感染、留色素沉着。现阶段天灸以温和渗透为主，皮肤轻微发热发红即达到治疗目的。
误区三：人人都能贴，穴位越多越好。天灸只针对虚寒类冬病，阴虚火旺、咽喉肿痛、湿热长痘者不适合。穴位贵在精不在多，盲目多加容易耗伤津液、诱发上火。
误区四：贴一两次就能断根。冬病夏治讲究连贯调理，初伏、中伏、末伏要按疗程做完。虚寒顽疾需连续坚持2至3个三伏季，单次贴敷只能临时补阳。
误区五：贴完马上吹空调、吃冷饮。敷贴后毛孔张开，受凉会让寒湿再度闭阻经络，药效大打折扣。贴药后4小时内要避风寒，忌食生冷冰冻食物。
居家贴敷隐患大，正规医院更安全
苏利梅强调，不建议网购三伏贴在家自行贴敷。网购产品多为统一固定方剂，未针对岭南高温高湿、寒湿兼夹湿热的地域体质进行方药化裁，缺乏个体化辨证论治。非专业人员难以精准定位腧穴，也不能依据肤质、年龄精准把控贴敷时限，不仅降低疗效，还易引发内热滋生、皮肤灼伤破溃、色素沉着等不良反应。医疗机构开展的天灸严格遵循辨证遣方、因病配穴、分时揭药的规范，安全性与疗效更有保障。
苏利梅给出贴敷后养护建议：贴敷后4小时内禁止冷水洗浴、直吹冷气，温水短时间淋浴即可；饮食忌冷饮、生冷、辛辣发物，避免助湿生热；短期内减少剧烈运动大汗。整个伏季应合理调控空调温度，早睡护阳，少吃寒凉，守住脾胃正气，才能更好巩固冬病夏治的疗效。
对于首次体验天灸的市民，苏利梅建议：先辨证、再贴敷，在医院规范配药取穴；按时贴完整个三伏，不要半途而废；控制贴药时间，不必刻意起泡；贴完做好防寒忌口，长期坚持才能真正补足阳气、减少秋冬旧疾复发。
通讯员：李朝 金小洣
来源：南方农村报 南方+什么是股票杠杆交易
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